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平菇怎麽炸最好吃

平菇怎麽炸最好吃

雖然現在一年四季幾乎所有食材都能吃得到,但是中國人在飲食上從來講究的就是“不時不食”,吃東西要順應時節,該是什麽季節就吃什麽應季的食物,這樣對身體才是極好的。立秋過後,天氣漸漸涼爽,相應的雨水也增多了,除了豐富的瓜果和蔬菜日漸豐盈,品種繁多的蘑菇也悄悄到了最該品嘗的日子。衆所周知蘑菇是一種營養相當豐富的食材,除了富含人體所必須的各種維生素,礦物質以及氨基酸,還有大量的膳食纖維,自古以來就被列爲食材珍品,而且蘑菇獨特的低脂肪高蛋白的特性,也是減肥和瘦身人士的最愛,只要擅加烹調,就是多吃點也不會擔心長胖。多吃蘑菇可謂好處多多,不僅可以養胃...