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糖冬瓜是怎麽做出來最好吃的

糖冬瓜是怎麽做出來最好吃的

在諸多的蔬菜、水果中,冬瓜實在不甚起眼,但它的養顔功效卻尤爲突出。冬瓜富含多種營養元素,有著豐富的營養價值。將冬瓜和合適的食材搭配,不僅吃到了冬瓜的營養價值,還有更加美容養顔呢!>>>>1.冬瓜丸子湯by 煮婦小食光冬瓜 200克、豬肉餡 300克、生抽 4茶匙、豆腐 50克、藕 50克、蔥 1小段、雞汁 2勺、水澱粉 4茶匙、食鹽 1茶匙、雞蛋 1個、植物油 2湯匙、香菜 2根、姜 1小塊、黑胡椒粉 1/2茶匙、水...
冬瓜吃了有什麽營養

冬瓜吃了有什麽營養

冬瓜營養價值:冬瓜包括果肉、瓤和籽,含有豐富的的蛋白質、碳水化合物、維生素以及礦質元素等營養成分。不同産地的冬瓜營養成分略有差異,以中國廣東産冬瓜爲例,每100 g鮮冬瓜中含有蛋白質0.3 g,碳水化合物 1.8 g,膳食纖維 0.9 g,鉀 65 mg,鈉 0.2 mg,磷 14 mg,鎂 5 mg,鐵 0.1 mg,維生素C 27 mg,維生素E 0.02 mg,核黃素 0.01 mg,硫胺素 0.01 mg,尼克酸 0.2...